cos na

zakrzes wg. Twojej teori ze bialka pod wplywem mikorfali rozbijaja sie na aminokwasy oznaczaloby to ze sami w prosty sposob mozemy sobie zrobic hydrolizat i walnac takie cos od razu po treningu/przebudzeniu a nasz organizm to wchlonie w ciagu 10 min. moze sie pomyliles?

Tyler D. nie wiem dlaczego na pierwszy cykl radzisz chlopakowi wziac az 3 srodki, pomysl ile on bedzie musial pozniej brac aby cos osiagnac jak zacznie od tego

decadeuko chyba zrobie tak jak ty radzisz jest to cos w sam raz dlamnie. Bo na masie nie zalezy mi zabardzo, raczej chodzi mi o rzezbe dam ci za to sogacza bo ocos takiego mi chodzilo

1-8 oznacza osmio tygodniowy cykl 200mg - to jedna ampulka deci 2ml (norma, organon) co do odzywek - cos typowego na mase 15-25% bialka, producent mniej istotny, osobiscie polecam Muss-L-Blust MLO

Wiec tak wiek 20 lat, wzrost 181 waga 76 kilo. Cwicze juz prawie dwa lata non stop bez przerw moze krotie ale nie liczace sie tak bardzo. 3 razy w tygodniu...NIe pamietam co tam jeszcze bylo:)Tak posiada diete:)juz sam nie wie co napisac, czy ktos jeszcze odpowi mi na moje pytanko jesli cos do pisac to walic smialo

Ale mowiac tania jaka masz na mysli . . . 3d protein mozebyc czy jeszcze cos tanszego ? bo tansza to pojecie wzgledne . . .

mysle ze podolam najwyzej tez cos sobie zaaplikuje na "poprawe wygladu". z testosteronem np chyba dam rade

co do tej deki to przecietny amator czuje deke w 5tym tygodniu, przy dawkach 200mg tygodniowo, czyli po 1g dopiero cos czuc, tutaj caly cykl sklada sie z 1g wiec kiedy ta deke poczuje? w 10tym tygodniu? rozumiem ze to na smarowanie i nie piszcie o synergizmach bo jakby bylo tak jak piszecie to mozna by robic cykle 1tab mety 1tab wina 1tab tbola [...]

widzę coś ciężko z odpowiedzią tutaj na ten temat xd xd

Wszystko da się zjeść, lecz pytanie czy jeszcze 'ze smakiem'. W każdym bądź razie nie należał on do tego typu odżywek 'na które się czeka', co by coś smacznego wciągnąć. Efekty jak po węglowodanach, uzupełnienie diety, lub przy braku znajomości podstaw większy brzuch. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-12-04 22:38:42

Chyba chodzi mu o to, ze diety stosuje sie tylko w celu utraty wagi, a nie ma pojecia ze jest cos takiego jak dieta na mase. Tak przynajmniej zrozumialem jego wypowiedz. Co do autora tematu - posty podwieszone, uloz diete wg. celow oblicz kcal i b/t/w.

A wiec istnieje cos takiego jak dieta na mase, wszystko znajdziesz w postach podwieszonych. zapotrzebowanie kaloryczne linki : http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html lub za pomoca dziennika posilkow Vitalmax'u : [...]

[email protected] dawaj zdjecia i wycene poszczegolnych sprzetow bo na cos moze sie skusze

Witaj, jak wspomnieli koledzy trzeba by przeanalizować zapotrzebowanie na makroskładniki i poprzednie posiłki, by móc trafnie coś podpowiedzieć ;-) Także proponuję się zarejestrować i wrzucić schemat diety do działu odżywianie i będzie łatwiej pomóc jak będziemy mogli nawiązać dialog ;-)

Poniewaz przy twoim stazu jest zbedna, nie zdolasz wykorzysac jej tak jak sie powinno, na poczatku wszystko idzie jak burza, wiec dodatki zbedne, pojawia sie zastoje to wtedy bedziesz mogl cos pomyslec, szukaj sily w miesniach.

a miales takie cos ze caly czas miales powiekszone migdalki i czules ze troche pobelewaja jakby bylo na nim cialo obce Narazie angin duzo nie mam ale caly czas czuje te migdalki minelo juz ponad 2 miesiace moze troszke juz lepiej ale mysle nad ich usunieciem

Wyprzedze może innych forumowiczów którzy sie znają na rzeczy, Ja sam Ci nie ułoze planu ani żadnej diety ale napisz coś o sobie: ile ważysz ile masz wzrostu jaki masz cel itp,itd a napewno ktos kto sie zna pomoże Ci

Najpierw HMB, później kreatynę, teraz aminokwasy. Wiesz w ogóle co to jest czy tylko chcesz koniecznie na coś kasę wydać?

Coś mi się zdaje że była zle przechowywana na składzie np. w wilgotnym miejscu.

niby cos tam mozna na nim porobic... ale nie wiem jak z solidnoscia konstrukcji...